Głód alkoholowy – czym jest i w jaki sposób się objawia?
Rzucenie alkoholu, gdy jesteś osobą uzależnioną to jedno z najtrudniejszych wyzwań, jakie może stawiać przed Tobą los. Nawet po kilku miesiącach detoksykacji alkoholowej i rekonwalescencji, nadal pacjenci myślą o uzależnieniu. Zachcianki będą się powtarzać okresowo, a alkohol jest praktycznie wszędzie, gdy wyjdziesz z domu. Warto jednak podjąć walkę i przejść...
Czytaj więcej
Zaburzenia lękowe – skąd się biorą i kto jest na nie najbardziej narażony?
Lęk jest naturalną częścią naszego życia. Pełni funkcję adaptacyjną i ostrzega przed niebezpieczeństwem. Możemy odczuwać go w obliczu problemu w pracy, przed przystąpieniem do egzaminu lub podjęciem ważnej decyzji. W przypadku osoby z zaburzeniami lękowymi, lęk jednak nie ustępuje i z czasem może się nasilać. Objawy zakłócają wykonywanie swoich obowiązków –...
Czytaj więcej Terapia indywidualna – czy jest dla Ciebie?
Terapia indywidualna pomaga pokonać przeszkody w drodze do poprawy jakości życia. Jednym z jej celów może być zwiększenie poczucia własnej wartości. Osoby korzystające z terapii mają szansę, aby nauczyć się umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, traumach, czy podejmowania “zdrowych” decyzji. Wielu uczestników odkrywa również,...
Czytaj więcej Czym jest współuzależnienie?
Termin “współuzależnienie” pojawia się w kontekście terapii uzależnień. I choć nie dotyczy samego uzależnionego, to jest równie istotny, gdyż odnosi się do bliskich, którzy chorują razem z nim. Leczenie może pomóc osobie współuzależnionej nauczyć się koncentrować na własnych potrzebach, wzmocnić poczucie własnej wartości oraz zmienić obecny stan. A w jaki sposób...
Czytaj więcej Żałoba – dlaczego przejście jej jest tak istotne?
Żałoba jest bardzo indywidualnym doświadczeniem – nie ma dobrego lub złego sposobu na przeżywanie jej. To, jak przeżywasz żałobę, zależy od wielu czynników. W tym Twojej osobowości i stylu radzenia sobie z trudnościami, doświadczenia życiowego i tego, jak ważna była dla Ciebie strata. A dlaczego żałoba jest tak istotna? I jakie...
Czytaj więcej Pierwsza sesja terapeutyczna – pytania i odpowiedzi
Kiedy oddajesz samochód do mechanika samochodowego, wiesz, co się stanie – Twój samochód zostanie naprawiony. Kiedy boli Cię ząb i pójdziesz do dentysty – także możesz przewidzieć, jak przebiegnie wizyta. Ale kiedy umawiasz się na wizytę u terapeuty, czy wiesz, co się wydarzy? Wiele osób nie jest do końca pewnych. Po prostu...
Czytaj więcej Seksoholizm – czym jest i jak go rozpoznać?
Statystycznie uzależnionych od seksu jest 10-15% społeczeństwa. 20% z nich stanowią kobiety, a pozostałe 80% mężczyźni. Według ekspertów mężczyźni uzależniają się jednak częściej od “twardszych” form seksoholizmu. Dla jednej, jak i drugiej płci uzależnienie stanowić może jednak poważny problem w funkcjonowaniu i prowadzeniu szczęśliwego życia. A czym...
Czytaj więcej Fizyczne objawy stresu
Stres dotyka nas wszystkich. Możesz zauważyć jego objawy praktycznie w każdym obszarze swojego życia, np. gdy wykonujesz obowiązki zawodowe, w relacjach czy codziennym funkcjonowaniu. I chociaż odrobina stresu nie jest destrukcyjna, zbyt duży poziom powoduje negatywne skutki – psychiczne, jak i fizyczne. Dziś przyjrzymy się tym drugim....
Czytaj więcej Współuzależnienie – czym jest i jak je rozpoznać?
Syndrom współuzależnienia występuje w wielu rodzinach osób uzależnionych. Jak pokazują moje doświadczenia – małżonkom, rodzicom lub innym członkom rodziny łatwo jest wpaść w cykl niszczących je zachowań, pozornie chroniących osobę uzależnioną. Dziś odpowiem na pytanie dlaczego nie należy lekceważyć współuzależnienia i zatroszczyć się o siebie. Współuzależnienie –...
Czytaj więcej Jak postępować z alkoholikiem?
Zastanawiasz się, jak możesz sobie radzić z pijaną żoną, mężem, czy inną bliską osobą? Każdego dnia odczuwasz konsekwencje jej/jego problemu alkoholowego? Trudno jest usłyszeć, że musisz się zmienić, gdy ukochana osoba żyje z alkoholizmem. W końcu to ich problem, prawda? Faktem jest, że możesz zmienić tylko siebie, a jedynym...
Czytaj więcej