Fizyczne objawy stresu
Stres dotyka nas wszystkich. Możesz zauważyć jego objawy praktycznie w każdym obszarze swojego życia, np. gdy wykonujesz obowiązki zawodowe, w relacjach czy codziennym funkcjonowaniu. I chociaż odrobina stresu nie jest destrukcyjna, zbyt duży poziom powoduje negatywne skutki – psychiczne, jak i fizyczne. Dziś przyjrzymy się tym drugim....
Czytaj więcej
Współuzależnienie – czym jest i jak je rozpoznać?
Syndrom współuzależnienia występuje w wielu rodzinach osób uzależnionych. Jak pokazują moje doświadczenia – małżonkom, rodzicom lub innym członkom rodziny łatwo jest wpaść w cykl niszczących je zachowań, pozornie chroniących osobę uzależnioną. Dziś odpowiem na pytanie dlaczego nie należy lekceważyć współuzależnienia i zatroszczyć się o siebie. Współuzależnienie...
Czytaj więcej Jak postępować z alkoholikiem?
Zastanawiasz się, jak możesz sobie radzić z pijaną żoną, mężem, czy inną bliską osobą? Każdego dnia odczuwasz konsekwencje jej/jego problemu alkoholowego? Trudno jest usłyszeć, że musisz się zmienić, gdy ukochana osoba żyje z alkoholizmem. W końcu to ich problem, prawda? Faktem jest, że możesz zmienić tylko siebie, a jedynym...
Czytaj więcej Czym są zaburzenia psychosomatyczne?
Czy zauważyłeś, że Twoje serce bije szybko, kiedy się boisz? To właśnie jest doskonały przykład somatyzacji. Kiedy jesteś sfrustrowany – zaciskasz zęby lub mięśnie. Kiedy jesteś zawstydzony – krew napływa Ci do twarzy. Faktem jest, że każdy czasami doświadcza objawów somatycznych. Zapraszam do lektury tekstu rozwijającego...
Czytaj więcej Czy to nerwica? Sprawdź najczęstsze objawy.
Wskazanie jednej przyczyny powstania nerwicy nie jest proste. Nerwica jest bowiem składową konfliktów wewnętrznych, z którymi trudno nam jest sobie poradzić. A jakie objawy mogą wskazywać na to, że my lub nasi bliscy borykamy się z tą chorobą? Poniżej krótka lista. Nieustające uczucie rozdrażnienia Nieumyta...
Czytaj więcej Prężność psychiczna a uzależnienia
Prężność psychiczna. Czy determinuje to, w jaki sposób odbieramy świat i jak otoczenie oddziałuje na nas i nasze emocje? I czy może wpłynąć na skłonność do popadania w uzależnienia? Odpowiadam poniżej. Czym jest prężność psychiczna? Odporność psychiczną, czy też prężność psychiczną zdefiniować można jako naszą zdolność do pomyślnego przystosowania się do zadań...
Czytaj więcej Depresja, czy uzależnienie? Co występuje jako pierwsze?
Badania prowadzone pod koniec lat 80. m.in. przez C. Roberta Cloningera potwierdziły koncepcję „samoleczenia” depresji poprzez nadużywanie substancji niebezpiecznych. Naukowcy stwierdzili, że 85% pacjentów wskutek nadużywania cierpi na depresję, a 15% osób z depresją popadało w uzależnienie. A jaki jest związek przyczynowo-skutkowy między tymi dwoma schorzeniami? Odpowiadam poniżej....
Czytaj więcej Depresja u seniora
Straciłeś zainteresowanie czynnościami, których wykonywanie sprawiało Ci radość? Zmagasz się z poczuciem bezradności i beznadziejności? Coraz trudniej przetrwać Ci dzień? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiesz twierdząco – być może cierpisz na depresję. W tym w artykule przybliżę temat depresji u osób 60+ i odpowiem na pytania dotyczące najczęstszych...
Czytaj więcej Syndrom DDA – co to jest? Objawy
Wśród pacjentów odwiedzających gabinety psychologiczne często diagnozowany jest syndrom DDD oraz DDA. Jest to zespół wyuczonych reakcji i nawyków, które zapewniały dziecku przetrwanie w domu dysfunkcyjnym. Bardzo często za dysfunkcyjne rodziny odpowiadał alkohol, ale także inne uzależnienia bądź trudności, z jakimi zmagali się rodzice dziecka: choroba...
Czytaj więcej Życie codzienne z nerwicą w tle
Słowo “nerwica” zostało użyte pierwszy raz w XVIII wieku jako określenie szeregu zaburzeń psychicznych, których zwykle nie można powiązać z przyczyną fizyczną. Termin ten nawet obecnie często jest mylony z neurotyzmem – cechą osobowości. A czym tak naprawdę jest nerwica? I jak wygląda codzienność osób, które cierpią...
Czytaj więcej