Odczuwasz brak zainteresowania czynnościami, które dawniej sprawiały Ci radość? Nie masz energii, aby wykonywać swoje obowiązki? Masz wrażenie, że czujesz pustkę, a smutek stał się Twoim codziennym towarzyszem? To dla Ciebie trudny czas, dlatego tak ważne jest, abyś otrzymał pomoc, na którą zasługujesz.
Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju, które wiąże się z utrzymującym się uczuciem smutku i utratą zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność. Różni się od wahań nastroju, których ludzie regularnie doświadczają. Depresja jest przede wszystkim problemem ciągłym, a nie przemijającym. Składa się z epizodów, podczas których objawy trwają co najmniej 2 tygodnie. Nieleczona – może trwać kilka tygodni, miesięcy lub lat.
Depresja – jakie objawy świadczą o chorobie?
Jeśli przez co najmniej dwa tygodnie występowały u Ciebie niektóre z poniższych objawów przez większość dnia lub prawie codziennie, możesz cierpieć na depresję:
- Utrzymujący się smutny, niespokojny lub „pusty” nastrój,
- Poczucie beznadziejności lub pesymizm,
- Drażliwość,
- Poczucie winy, bezwartościowości lub bezradności,
- Utrata zainteresowania lub przyjemności związanej z hobby,
- Spadek energii lub zmęczenie,
- Poruszanie się lub mówienie wolniej,
- Uczucie niepokoju lub problemy z siedzeniem w bezruchu,
- Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji,
- Trudności w zasypianiu, budzenie się wcześnie rano,
- Zmiany apetytu i / lub wagi,
- Myśli o śmierci, samobójstwie lub próbach samobójczych,
- Bóle głowy, skurcze lub problemy trawienne bez wyraźnej przyczyny fizycznej i / lub które nie ustępują nawet po leczeniu.
Nie musisz odczuwać u siebie wszystkich objawów. Niektórzy mają tylko kilka z nich, podczas gdy inni mogą cierpieć na szereg przypadłości. Nasilenie i częstotliwość objawów oraz czas ich trwania będą się różnić w zależności od osoby i jej historii choroby.
Jak wygląda leczenie depresji?
Depresja nie mija samoczynnie. Objawy, których doświadczasz, nie znikną same. Niektóre z nich np. myśli samobójcze mogą stanowić poważne zagrożenie dla Twojego życia. Właśnie dlatego leczenie depresji jest konieczne. Podczas terapii, która czasem prowadzona jest równolegle z farmakoterapią prowadzoną przez psychiatrę, dowiesz się jak sobie pomóc, poznasz źródło objawów oraz sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami.
I choć będzie to wymagać czasu warto podjąć ten wysiłek. Dlatego już dziś zapraszam Cię na terapię online.
Sesja online
200 zł
/ (45 min)