Zaburzenia lękowe – skąd się biorą i kto jest na nie najbardziej narażony?
Lęk jest naturalną częścią naszego życia. Pełni funkcję adaptacyjną i ostrzega przed niebezpieczeństwem. Możemy odczuwać go w obliczu problemu w pracy, przed przystąpieniem do egzaminu lub podjęciem ważnej decyzji. W przypadku osoby z zaburzeniami lękowymi, lęk jednak nie ustępuje i z czasem może się nasilać. Objawy zakłócają wykonywanie swoich obowiązków –...
Czytaj więcej
Terapia indywidualna – czy jest dla Ciebie?
Terapia indywidualna pomaga pokonać przeszkody w drodze do poprawy jakości życia. Jednym z jej celów może być zwiększenie poczucia własnej wartości. Osoby korzystające z terapii mają szansę, aby nauczyć się umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, traumach, czy podejmowania “zdrowych” decyzji. Wielu uczestników odkrywa również,...
Czytaj więcej Samobójstwa wśród nastolatków – cz. II
Jak już zostało wspomniane w I części tekstu – samobójstwa wśród nastolatków stanowią przyczynę 23% zgonów w grupie wiekowej do 19 lat, a otoczenie, czy zamożność rodziny nie mają wpływu na poziom zagrożenia. Obecna sytuacja w kraju i na świecie sprawiła, że młodzież więcej czasu spędza w domu. Dzięki temu mamy okazję,...
Czytaj więcej Samobójstwa wśród nastolatków – cz. I
Samobójstwa wśród nastolatków są w obecnych czasach istotnym problemem, nie tylko na świecie, ale i w Polsce. Stanowią przyczynę 23% zgonów w grupie wiekowej do 19 lat. Otoczenie, czy zamożność rodziny nie determinują ryzyka zagrożenia. Problem może dotyczyć bowiem młodzieży ze wszystkich środowisk i warstw społecznych. Dlatego tak istotne jest, aby go zrozumieć. Samobójstwa wśród...
Czytaj więcej Choroba w rodzinie, a normalne funkcjonowanie
Poważna choroba może mieć druzgocący wpływ na całą rodzinę. Opiekując się osobą chorą lub przebywając w jej otoczeniu, możesz doświadczać wielu emocji – od paniki, przez strach, aż po złość. Jest to naturalne i nie powinieneś mieć wyrzutów sumienia z tego powodu. Istotne jest jednak, aby zadbać o własne emocje,...
Czytaj więcej Utrata pracy – jak sobie z nią poradzić?
Utrata pracy, w szczególności, gdy stanowiła ogromną część Twojego życia, może być równie niszczycielska i stresogenna, jak utrata najukochańszej osoby*. Dla wielu z nas praca jest nie tylko sposobem na pozyskanie funduszy, lecz także źródłem satysfakcji i spełnienia. Jak sobie poradzić, gdy stracimy stanowisko? Utrata pracy – 7 etapów Informacja...
Czytaj więcej Współuzależnienie: objawy i leczenie
Uzależnienie wywiera wpływ na życie chorego, ale również na funkcjonowanie jego najbliższych. Pierwotnie pojęcie dotyczyło tylko żon alkoholików i nazywane było koalkoholizmem. Z czasem zaczęto używać terminu „współuzależnienie”, które swoim zakresem objęło bliskich i krewnych każdej osoby uzależnionej. Obecnie szacuje się, że w Polsce żyje około 3 mln...
Czytaj więcej Jak poradzić sobie z rozwodem lub rozstaniem?
Niechciane rozstanie lub rozwód to trudny moment w życiu każdego człowieka, który czasem próbujemy przetrwać, sięgając po używki lub alkohol. W jaki sposób wrócić do równowagi? Jak można pozbyć się bólu i zacząć wszystko od nowa? 5 ważnych etapów Po rozstaniu u wielu osób zaobserwować można poniższy schemat reagowania: ...
Czytaj więcej