W obecnych czasach, gdy tylko poczujesz się gorzej, możesz porozmawiać z lekarzem przez kamerę internetową, nawet gdy jesteś w pracy lub w podróży. Jest to możliwe dzięki telemedycynie. Podobnie jest z terapią uzależnień. Dzięki nowym technologiom terapia online stała się bardzo dobrą alternatywą dla sesji stacjonarnych. A jakie są jej zalety, i czy faktycznie jest skuteczna?
Oszczędność czasu i pieniędzy
Terapia w wersji online eliminuje większość dodatkowych wydatków i sprawia, że finalnie pomoc jest znacznie tańsza. Rozmawiając ze specjalistą z własnego domu, oszczędzasz pieniądze wydane na paliwo, czy bilet. To co, warto podkreślić – oszczędzasz także czas, którego obecnie każdy z nas ma tak mało. Nie musisz stać w korku, czekać pod gabinetem, by następnie wrócić do domu lub pracy. W efekcie czas poświęcony na pojedynczą sesję skraca się np. z 2 godzin jedynie do czasu wizyty.
Wygodne rozwiązanie
Sesje z terapeutą mogą odbywać się, gdy jesteś w domu, w pracy lub w dowolnym miejscu z dostępem do internetu. Nie musisz mocno modyfikować planu swojego dnia, czy przyzwyczajeń, aby uczestniczyć w spotkaniu. Terapia online jest całkowicie dostosowana do Twojego harmonogramu dnia.
Terapia online jest skuteczna
Możesz pomyśleć: „Oszczędność czasu i pieniędzy jest świetna, ale jestem gotów zapłacić więcej, jeśli to oznacza, że otrzymam opiekę lepszej jakości”. Jednak w przypadku telemedycyny nie musi to być wybór między oszczędnością pieniędzy a jakością. Fakt – istnieją pewne rodzaje świadczeń lekarskich, które wymagają osobistej interakcji – na przykład jeśli złamiesz nogę i potrzebujesz gipsu, lecz leczenie uzależnienia od alkoholu może być nadal niezwykle skuteczne, gdy jest wykonywane zdalnie. Badanie przeprowadzone w 2016 roku na Harvard University wykazało, że oprócz niższych kosztów, terapia uzależnień alkoholu, którą można ukończyć online, była bardziej skuteczne w porównaniu ze standardową opieką stacjonarną. Badanie objęło 359 uczestników i trwało 2 lata. Spośród osób, które otrzymały standardową opiekę, około 47% pozostawało po tym okresie abstynentami. Z drugiej strony w przypadku terapii online liczba ta oscylowała wokół 57%.
Wsparcie w walce z trudnymi emocjami
Zdarza się, że osoby uzależnione nie chcą spotykać się twarzą w twarz ze specjalistą lub dzielić się swoimi zmaganiami na sesjach grupowych. Odczuwają to jako tortury z powodu wstydu lub poczucia całkowitego braku kontroli nad sytuacją, w której się znaleźli. Terapia alkoholowa przez Internet rozwiązuje ten problem. Pacjent nie musi udawać się do ośrodka, siadać w obcym fotelu i opowiadać o swoich trudnościach. Otrzymuje wsparcie, przebywając w bezpiecznym i komfortowym otoczeniu. Otoczeniu, które zna, i które sprawia, że z pomocą specjalisty cały stres związany z sesją może ulec redukcji.
Terapia to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym zależy na odzyskaniu kontroli nad swoim życiem. Wsparcie specjalisty, które można otrzymać w wybranym przez siebie, bezpiecznym miejscu będzie krokiem do rozpoczęcia nowego rozdziału w swoim życiu.
