Nie rodzimy się z umiejętnością rozmowy z osobami, które walczą z nałogiem. To fakt. Nasze rozmowy mogą szybko wywołać takie emocje jak złość, unikanie, depresję lub obojętność. Istnieją jednak sposoby komunikowania się, które pozwolą nam zwiększyć jakość naszej komunikacji, jednocześnie pokazując, że zależy nam na osobie uzależnionej. Poniżej przedstawiam kilka z nich.
Bądź po prostu miły
Okaż troskę swoim zachowaniem – zawsze postępuj z życzliwością i współczuciem. Jest to “sekretny składnik” udanego dialogu z osobą uzależnioną. Uzależnienie jest tak stygmatyzowane w naszym społeczeństwie, że ludzie, którzy są uzależnieni, oczekują, że inni będą ich krytykować, obrażać i umniejszać. Właśnie dlatego bycie miłym pozwoli przełamać ten stereotyp i być może zmotywować uzależnionego do walki o swoje życie.
Staraj się być przewidywalny
Osoby uzależnione żyją w chaosie ale dawanie dobrego przykładu może pomóc to zmienić. Bądź przewidywalny w swoich słowach i czynach, gdy znajdziesz się w pobliżu osoby uzależnionej. Niespodzianki są stresujące, a stres podsyca uzależnienie.
Okazuj troskę
Daj im znać, że nadal ich kochasz i dbasz o nich, bez względu na to, jak poważne jest ich uzależnienie. Pokaż, że leży Ci na sercu ich dobro. Nie oznacza to jednak, że wszystko zniesiesz.
Wyznacz granice
Poinformuj osobę z nałogiem, czego nie będziesz tolerować. Nie bój się wyznaczać granic i postępować zgodnie z nimi, aby pokazać, że nie rzucasz słów na wiatr, ani nie karzesz ich za uzależniające zachowanie.
Słuchaj
Osoba uzależniona jest bardziej skłonna do zwierzenia się z tego, co się z nią naprawdę dzieje, jeśli słucha się jej bez przerywania lub krytykowania. Nawet jeśli nie zgadzasz się z ich zachowaniem, pokaż, że możesz być dobrym słuchaczem, w którego towarzystwie poczuje się bezpiecznie.
Pomóż znaleźć pomoc
Uzależnieni często wstydzą się swojego nałogu, a strach przed zgłoszeniem na policję lub inny organ może być jedną z największych przeszkód w szukaniu pomocy. Zaproponuj znalezienie sposobów uzyskania pomocy w tej sytuacji. Nawet jeśli osoba odmówi, możesz znaleźć pomoc dla siebie – jako osoby współuzależnionej. Widząc, że otrzymujesz pomoc, która pozytywnie wpływa na jakość Twojego życia, możesz stać się inspiracją dla uzależnionego.
Odpowiednia komunikacja i wsparcie bliskich może stanowić klucz do wyjścia z nałogu. W momencie, w którym jednak nie wiemy, jak dalej rozmawiać z uzależnionym, warto poprosić o pomoc eksperta.
