Dorosłe Dzieci Alkoholików często noszą w sobie poczucie krzywdy, choć zwykle nawet nie zdają sobie z tego sprawy. Gdy ktoś przychodzi do nas po raz pierwszy, opowieści o swoim dzieciństwie towarzyszy napięcie, czasem łzy. Łzy których nie rozumie…. Dla nas są potwierdzeniem krzywdy, którą warto się zająć w terapii, by już nie bolało, nie wywoływało lęku, nie odbierało sił.
Profesjonalna DDA psychoterapia
Psychoterapia DDA jest skierowana do osób, które w wyniku dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym, w życiu dorosłym borykają się z często przerastającymi je kłopotami międzyludzkimi i emocjonalnymi. Jako wykwalifikowani specjaliści psychoterapii uzależnień pomagamy uporać się z przeszłością i budować lepszą przyszłość pozbawioną lęku i ograniczeń.
Czym jest terapia DDA?
Terapia dla DDA, czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików, to forma leczenia psychologicznego oraz wsparcia dla osób wychowywanych w domu, w którym przynajmniej jeden z rodziców lub opiekunów był uzależniony od alkoholu. Dzieciństwo i dorastanie w takim domu jest tak specyficzne, że pozostawia piętno na całym dorosłym życiu. Osoby z syndromem DDA mają zazwyczaj trudności w utrzymywaniu prawidłowych relacji międzyludzkich i są częściej narażone na problemy emocjonalne. Dorastanie w trudnych warunkach zmuszało je niejako do wzmacniania w sobie pewnych zachowań, emocji i cech pomagających w przetrwaniu, które w dorosłym życiu poważnie im przeszkadzają.
DDA terapia ma na celu pomóc takim osobom w uporaniu się z przeszłością. Podczas psychoterapii Dorosłe Dzieci Alkoholików stawiają czoła własnym uczuciom, zachowaniom i trudnościom oraz odkrywają, które elementy swej historii są w stanie wykorzystać z pożytkiem dla siebie.
Cena terapii dda online
Sesja online
200 zł
/ (45 min)
Terapia DDA online – dla kogo?
Leczenie DDA to rozwiązanie wskazane dla tych Dorosłych Dzieci Alkoholików, których problemy emocjonalne skutecznie utrudniają życie i stoją na przeszkodzie do osiągnięcia spełnienia i szczęścia. Należą do nich m.in.:
– zaniżona samoocena,
– poczucie wstydu,
– brak wiary we własne możliwości,
– pesymistyczne podejście do życia,
– odczuwanie smutku, pustki,
– napięcie emocjonalne,
– poczucie samowystarczalności,
– kłopoty z koncentracją, częste rozkojarzenie,
– lęki oraz inne objawy somatyczne,
– unikanie podejmowania wyzwań dotyczących samorozwoju, wycofanie.
Wiele problemów dotyczy także relacji międzyludzkich. Wśród nich wyróżnia się m.in.:
– trudności w komunikacji,
– lęki przed wchodzeniem w relacje,
– nadodpowiedzialność,
– brak umiejętności budowania długoterminowych i trwałych relacji,
– obawy przed związkiem,
– trudności w dochodzeniu do porozumienia z ludźmi,
– problemy z czerpaniem radości z bycia rodzicem oraz często niechęć do posiadania dzieci,
– nieumiejętność czerpania radości z bliskich relacji,
– trudności w kwestii rozmawiania o emocjach.
Etapy terapii dla DDA
DDA psychoterapia przebiega zazwyczaj według trzech głównych etapów. Celem pierwszego etapu jest zrozumienie przez uczestnika tego, jaki ślad na dorosłym życiu odcisnęło jego trudne dzieciństwo. Osoba poddająca się terapii DDA powinna uzmysłowić sobie, jaką rolę konkretne doświadczenia z przeszłości wywarły w procesie kształtowania jej osobowości, w obecnych problemach, przekonaniach czy relacjach z innymi ludźmi.
Kolejnym etapem jest zamknięcie zdarzeń z dzieciństwa oraz odgrodzenie ich od teraźniejszości. Uczestnik psychoterapii DDA powinien więc najpierw zrozumieć istotę swych kłopotów z przeszłości, uporać się z nimi, a następnie poszukać nowych rozwiązań uwzględniających bieżący potencjał, bez obciążania go problemami okresu dziecięctwa. Istotnym elementem tego etapu jest również uświadomienie sobie przez pacjenta, że postawa prezentowana do tej pory była negatywna i szkodliwa. W trakcie spotkań z terapeutą uczestnik uczy się bardziej pozytywnego postrzegania siebie, nieoglądania się wstecz, a także wiary we własną niezależność i możliwości. Dużym sukcesem etapu drugiego jest zdobycie wiary w to, że można samodzielnie zmienić swoje życie oraz chęci do przeprowadzenia owych zmian.
Trzeci, zazwyczaj ostatni etap terapii DDA to planowanie i wprowadzanie drobnych zmian w życiu na bazie wiedzy zdobytej dotychczas podczas sesji. Ważną częścią tego etapu jest sprawdzenie, czy porady i wnioski płynące z psychoterapii są skuteczne, a plany, które uczestnik założył, są dla niego odpowiednie i dobre. Docelowym efektem terapii jest motywacja klienta do dalszych zmian w życiu, ewentualnie dalsze poszukiwania najlepszych dla niego rozwiązań.
Terapia DDA przez internet
Zapraszamy osoby z syndromem DDA do skorzystania z profesjonalnej pomocy online. Wybierając psychoterapię DDA przez internet, zyskujesz nie tylko skuteczną pomoc ale również komfort i bezpieczeństwo.