Coraz częściej sięgasz po alkohol i zaczynasz tracić kontrolę nad swoim piciem? Boisz się, że ważne osoby odwrócą się od Ciebie, dlatego nikomu nie mówisz o swoim problemie? Pijesz po cichu w samotności, kiedy nikt nie widzi? Nie pozwól, aby szkodliwe nawyki doprowadziły do uzależnienia.
Dlaczego kobieta nadużywa alkoholu?
Kobiety zazwyczaj szukają w alkoholu ukojenia, nie potrafiąc poradzić sobie z trudnymi emocjami. Używają go jako lekarstwa na stres, wypalenie, zmęczenie, lęki, frustrację, poczucie bezradności, a także przekonanie o niespełnionych oczekiwaniach i ambicjach. Kobieta często odczuwa wewnętrzny przymus, aby sprawdzać się w każdej roli. Nie chce nikogo zawieść – męża, dzieci, szefa i współpracowników czy przyjaciół. Żyje w przekonaniu, że nie powinna sobie pozwolić na żadną słabość. Czuje się nierozumiana i niedoceniana. Nie zawsze daje sobie z tym radę – zaczynają pojawiać się konflikty ról, załamania i pytania o sens swojego życia. Wewnętrzna pustka i samotność stają się nie do zniesienia.
Nadużywanie alkoholu przez kobietę ma często również związek z tym, że nie potrafi ona poradzić sobie z różnego rodzaju stratą. Zdrada, rozstanie z partnerem, opuszczenie domu przez dorosłe już dziecko – momenty te stawiają kobietę w zupełnie nowej rzeczywistości. Wzbudzają lęk, rozpacz, poczucie niedowierzania i wiele innych trudnych emocji. Problem alkoholowy może także pojawić się w momencie przejścia na emeryturę, utraty pracy czy uświadomienia sobie przemijającego czasu. Powstaje wówczas trudne do zapełnienia poczucie pustki i braku życiowego celu. Wiele kobiet sięga również po alkohol w związku z trudnym położeniem życiowym – np. wynikającym z przebywania w nieudanym związku, w którym często są ofiarami przemocy. Pomimo nieustannych frustracji z tym związanych, nie podejmują jakiegokolwiek działania zmierzającego do zmiany. Zamrażają swoje emocje, sięgając po alkohol.
Nie czekaj aż utoniesz. Czas nie gra na Twoją korzyść
Przyznanie się do problemu z nadużywaniem alkoholu godzi często w poczucie wartości kobiety. Nie radząc sobie z piciem bywa oceniana surowo jako „pijaczka”, niedobra matka i żona. Odkładanie decyzji o zmianie swoich nawyków może jednak rodzić wiele negatywnych skutków. Jeżeli przesadzasz z alkoholem, jesteś wtedy znacznie bardziej narażona na uzależnienie oraz negatywne skutki zdrowotne w porównaniu do mężczyzn. Wynika to z różnic biologicznych, zwłaszcza pod kątem metabolizmu alkoholu. Najtrudniejszy dla kobiety jest jednak wstyd i poczucie winy. Z upływem czasu pojawiają się coraz większe wyrzuty sumienia, spada poczucie wartości i godności.
Pomożemy Ci na nowo odnaleźć siebie
- W trakcie indywidualnych sesji terapeutycznych pomożemy Ci lepiej zrozumieć problem nadużywania alkoholu oraz wynikające z tego konsekwencje.
- Wspólnie pochylimy się nad doświadczanym przez Ciebie bólem i wszystkimi trudnymi emocjami, które obecnie przeżywasz.
- Nauczysz się je lepiej rozpoznawać i wyrażać w zdrowy sposób.
- Będziemy również dążyć do tego, aby uwolnić Cię od poczucia winy, perfekcjonizmu, samooskarżeń, wyrzutów sumienia, bierności czy uległości.
- Wspomożemy Cię w procesie odkrywania wewnętrznego potencjału, udzielę wsparcia w wyznaczaniu granic oraz stawianiu sobie celów.
- Odzyskasz utraconą nadzieję, a także przekonanie o własnej wartości i godności.
Możesz odmienić swoje dotychczasowe życie i w końcu przestać zadowalać jedynie innych. Pora na to, aby wreszcie żyć w zgodzie z samą sobą. Wyrażać własne zdanie, zaprzestać bierności i godzenia się na złe traktowanie. Nigdy nie jest za późno na satysfakcjonujące życie.
Zobacz w sobie kogoś, kto zasługuje na uznanie i szacunek. Odzyskaj wiarę w siebie, radość życia i zacznij budować zdrowe relacje z innymi ludźmi.